דימוי עצמי נמווך- איך משפרים דימוי עצמימאוד מאוד נמווך?

כלל מספר 1- לא קוראים לעצמך "סתם אחת". את הרבה יותר!

שאלה קשה.
אענה בכלליות: ככל שתהיו כנים עם עצמכם, ותדאגו לכך שהדימוי העצמי שלכם יהיה קרוב ככל האפשר למציאות, כך היכולת שלכם להשתנות ולהשתפר תגדל פלאים. ועוד לפני שתשתפרו תרגישו תחושת ביטחון עצמי, ותחושת ערך עצמי מכיוון שאתם כנים, מכיוון שאתם אמיצים, מכיוון שאינכם משקרים לעצמכם. המוח שלכם יוכל כך לסמוך על עצמו.


חשוב להבין שכאשר אתם משקרים לעצמכם יש חלק במוח שיודע זאת ובמצב כזה המוח לא יכול לסמוך על עצמו, ואז אתם לא יכולים לסמוך על עצמכם, מה שיגרום לכם לחוש חוסר ביטחון עצמי!

שואל השאלה:
תודה!

זה שאלה מאד כללית וקשה, זה באמת תלוי במצב הספציפי שלך, מה למשל גורם לך לחוש כך, אבל טיפ קטן תנסי לראות את הדברים הטובים שבך ושיש לך את המחשבה הנה אני טובה תני לעצמך את כל המחמאות ותפרגני לעצמך זה עוזר.