היי,, שמעתי שבשביל בטן שטוחה צריך לעשות כפיפות בטן הייתי רוצה לדעת כמה כפיפות וכמה פעמים בשבוע (אני לא רוצה לרדת במשקל רק להוריד את הבטן) תודה למי שיענה