אכלתי עד עכשיו 800 קלוריות ואני עדיין רעבה ואני מרגישה חרא כי אכלתי מלא מה לעשות?

אל תרגישי ככה אם את רעבה תאכלי ירקות אין שם בכלל קלוריות

זה לא הרבה בכלל סתם שתדעי תחכי עד איזה שעה 6 תאכלי ארוחת ערב ובין לבין פירות

לא להרגיש חרא
אם את רעבה תאכלי הכל בסדר

הגוף שלך יודע מה הוא צריך 3>

אל תרגישי ככה זה בסדר גמור יש לך עוד אפילו יותר מחצי לנטרלי בריא, ובלי קשר יום אחד של חריגה לא הורסת כלום
וזה בכלל לא הרבה