אני מתאמן כדורסל בליגה הארצית וכל הזמן השרירים תפוסים לי אחרי אימון

תעשה הרבה מתיחות לפני ואחרי

שואל השאלה:
אני עושה, אנחנו רצים המון באימון קופצים המון

תעשה חימום כמו שצריך לפני וגם מתיחות, אתה יכול לקנות משחות מחממות לשרירים בסגנון טייגר באלם ולמרוח