3 תשובות
לא לקנות חטיפים
שלא יהיה בבית פשוט
שלא יהיה בבית פשוט
כל פעם שאת רוצה לאכןל משהו שאת יודעת שאת לא חייבת לאכול תתיישבי או תשכבי בספה בכיסא על המיטה ותגידי לעצמך תכף אני אקום תכף אני אקום ואל תקומי
3 ארוחות מסודרות ביום+2 ארוחות ביניים שלא תרגישי צורך כי תהיי שבעה.
מציאת תחליפים בריאים לחטיפים.
לא להכניס לבית חטיפים/להכניס בכמות מצומצמת.
מציאת תחליפים בריאים לחטיפים.
לא להכניס לבית חטיפים/להכניס בכמות מצומצמת.
אנונימית
באותו הנושא: