אם אני אוכל למשך 5 ימים 600 קלוריות איך לא לעלות במשקל אחרי זה?

שואל השאלה:
נגיד אם אני אחזור לאכול 1200 קלוריות היום אני אשמין?

לא.. 1200 זה תפריט דיאטה

שואל השאלה:
אבל למה כולם אומרים שאם אוכלים כמות קטנה למשך זמן ואז אוכלים יותר אז משמינים

שואל השאלה:
גם אם זה תפריט שלילי

דבר ראשון, אל תאכלי רק 600 קלוריות, אם את רוצה לרדת משקל תחשבי באינטרנט מה הצריכה המומלצת למשקל+גובה שלך ותורידי 100-200, דבר שני, פשוט תמשיכי לאכול בריא (כמובן לא לאכול כמות נמוכה כמו 600קל)

שואל השאלה:
אבל אם כבר אכלתי במשך 5 ימים 600 קלוריות ואני רואה תוצאות גם במראה
אם ממחר אני אתחיל לאכול 1200 שזה גם גירעון חיטוב אני אעלה במשקל?

אוליי תעלי יחסית למה שכרכע אבל את תיהי בגירעון מספיק בשביל לרדת בצורה בריאה

שואל השאלה:
אז אני לא אעלה הכל חזרה?

לא

שואל השאלה:
אין לי הפרעות אכילה או משהו פשוט הייתי באמת חייבת לרדת במשקל כמה שיוצר מהר

מה את אוכלת ?