דחוף בבקשה עוד שבועיים אנ נוסעת לאילת ואני די שמנה במיוחד ברגליים מה אפשר לעשות אני ממש ירד במיוחד ברגליים.?

שואל השאלה:
אבל ריצות ברחוב וכל זה אני מיתביישת אנ גם רצה 3 דקות וישר מתעייפת..

אז הליכות ווכשתהיי מוכנה תנסי לרוץ

דיאטה וספורט יכול לעזור לך (ולא רק ברגליים, בכל הגוף),
אבל בשבועיים יהיה לך ממש קשה לראות תוצאות באמת גבוהות..
את תראי קצת תוצאות אבל לא כמו שאת מצפה זה בטוח, זה זמן קצר יחסית.

ריצות, תרגילי כושר לרגליים, לאכול בריא.. יש כל מיני אפליקציות באייפון (אם ישלך ) תכתבי legs workout ותעשי מה שהם עושים.. יש גם תרגילים ביוטיוב (:
בהצלחה ^__^

אי אפשר להרזות במקום מסוים, תעשי ספורט ותהני:)