מה כדאי לי לאכול היום לארוחת צהרים בלי הרבה קלוריות?

מוקפץ חזה עוף
דג בתנור ואורז
חזה עוף ואורז
כריך חביתה מלחם קל ואבוקדו או טונה
פיצה פיתה מלחם קל
שקשוקה

אורז וחזה עוף