כמה קלוריות זה?- ביצה M אחת, פיתה כוסמין אחת, 3 כפיות קוטג 5%, עגבנייה ו2 בננות

600

אה לא רשמת שזו פיתה קלה חשבתי פיתה רגילה של 250 קלוריות

שואל השאלה:
כתבתי פיתה כוסמין

יש פיתות כוסמין רגילות ויש קלות יפה שלי

ביצה 80-85
פיתה 120
כף קוטג 20
עגבנייה 20
בננה 80-85

שואל השאלה:
200 קל' הבננות
100 קל' פיתה כוסמין
ביצה m זה 90 בערך
ו3 כפיות קוטג 5% זה בערך 80
ועגבנייה זה כלום
איך 600?

כן כל בננה 100

שואל השאלה:
וואו איך כלכך הרבה בגלל הבננות?

שואל השאלה:
למה היא אמרה בננה זה 100?^

תלוי בגודל שלה
הנחתי שאלו היו בננות בגודל בינוני-גדול ולא הקטנות

שואל השאלה:
אה^ ולא הן בינוניות כאלה
כמה קלוריות מה שאכלתי היום?
אכלתי בבוקר
פיתה כוסמין 1 (99 קלוריות)
2 כפיות קוטג 5%
עגבנייה
ו2 בננות
וביצה אחת עם קצת שמן זית
ובצהריים אכלתי שמנת שכתוב (100 גרם זה 150 קל' ויש בתוך 160 גרם)
ו10 גומי מקודם אכלתי זהו

שואל השאלה:
דווקא זה ממש מרגיש לי המון מבדרך כלל

אולי כי התרגלת לאכול קצת, זה לא אומר שזה בסדר

גומי אחד סביבות 33
ביצה 80-85
כף שמן 50-100
זה בנוסף למה שכתבתי
ממליצה לך לאזן את זה ולהוסיף ארוחת צהריים וערב אמיתית, זה ממש כלום ולא מספיק לגוף