היי אני רוצה להתחיל לאכול בריא מה אפשר?

שיבולת שועל עם גרנולה ופירות למעלה
שייקים
חלבונים למינהם
לא לאכול מאכלי חלב
עדיף להפחית בבשר
קטניות כמו חומוס שעועית ותחפש בגוגל
ופירות זה מאד בריא וטעים
ירקות - אפשר להכין סלטים טעימים מרקים תבשילים

הרבה ירקות לא יותר מידי בשר אדום וכמה שפחות סוכר