3 תשובות
אז תכנס לכושר תתחיל לעשות ריצוץ וזה, זה תפקיד ממש טוב ואני ממליץ לא לוותר עליו
ריצות*
חלק מהטירונות זה להכניס אותך לכושר אבל בין היתר בבית עד הגיוס תעשה ריצות פלנקים משהו שיעבוד על סיבולת אבל אם אתה לא מעוניין בתפקיד אז תצא בהצלחה אח