מה אני עושה אם אני לוקחת ראקוטן ורוצה לרדת במשקל אבל אסור לי להתאמן?

ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית או רופא,
את יכולה להרכיב תפריט תזונתי שיתאים לך ותרזי לאט ובזהירות

שואל השאלה:
הליכות זה בסדר לעשות? זה יעזור לי לרדת במשקל?

כן, הליכות זה בסדר אבל לא לאורך זמן ארוך, כל פעם הליכה קצרה.
ממליצה לך אבל גם להתייעץ עם רופא ודיאטנית

שואל השאלה:
סבבה תודההה

בכיף, בהצלחה מהממת ^-^

אפשרי לרוץ , אבל בקטנה.
וחשוב לשתות המון מים