איך מטפלים בבעיות עצבים?

כדורי הרגעה

מיקמק

שואל השאלה:
מעדיפה לא לקחת כדורים אני בת 14
יש דרך אחרת ?

להרביץ לכרית
לצעוק לכרית
ולצרוח

לנשום כמה שניות ולהבין שאם תתעצבני לא יצא לך מזה כלום חוץ ממצב רוח רע.
וגם תחשבי על זה שזאת לא סיבה מספיק טובה כדי להתעצבן

מצטרפת לשאלה