זה בסדר לאכול בחיטוב- פיתה עם חומוס ומלפפונים בצד?

פעם ב כן

שואל השאלה:
למה בפעם ב?

מותר הכל אבל במידה❤
הערכים של פיתה עם כף חומוס ומלפפון בינוני:
331 קלוריות
11.7 ג חלבונים
58 ג פחמימות
7.6 ג שומנים

אני ממליצה לך לחשב בגוגל את המלצת הצריכה היומית שלך. תאכלי את זה בכיף אבל תשימי לב שזה לוקח לא מעט מהצריכה היומית שלך❤

זה ממש מעולה, אחלה מקור של פחמימה אבל כדאי להוסיף מנת חלבון

זה ממש טוב להוסיף עם זה ביצה ואולי פחית טונה כי אז את מקבלת ערכים גבוהים של פחמימות וגם של חלבון בקלוריות שהם בסדר (מתחת ל700)
אישית ממליץ להפוך דבר כזה לארוחת בוקר בבצפר לדוגמא
חביתה עם 2-4 ביצים (לפי העדפה) סנדוויץ חומוס , ירקות ופחית טונה
לפרוס לאורך יום הבצפר או עבודה ואתה תמיד שבע ולא הכנסת כמות גדולה כלכך של קלוריות (לפחות באופן אישי כי הקלוריות שלי הם בערך 2100 בחיטוב עם גרעון קלורי של 300 קלוריות)

שואל השאלה:
תודהה!!