איך אני יכולה להתחבר לעצמי יותר?

אולי ללכת לפסיכולוגית?
אולי להבין למה זה קורה

שואל השאלה:
הכוונה היא שאני מנותקת רגשית ואני נמנעת מלפגוש את עצמי ואת הרגשות שלי ומרגישה לא בנוח להיפתח, וגם אני לרוב מחפשת גירוי חיצוני ותשובות מבחוץ מאשר להיות קשובה לעצמי
וזה לא מצב בריא אז מה אפשר לעשות?

לנסות להבין מה החוזקות והחולשות שלך
מה את אוהבת מה פחות

מה הכוונה

תבדקי לגבי יוגה. אם תצליחי להכנס לזה, תגיעי לכל החיבורים שאת מחפשת עם עצמך.

שואל השאלה:
אני מתרגלת יוגה קבוע אבל זה לא ממש משפיע עליי ככה

^יש כל מיני דרכי יוגה. וחוץ מזה, אם את מכירה את בודהה נסי ללמוד מה היו עיקרי ההשקפה שלו.
זו לא דת, שיהיה ברור. זו כן דרך אחרת לראות דרכה את החיים.
אם תרצי ארחיב בפרטי.