אכלתי היום בחוץ ב1600 קלוריות יפגע לי בתהליך ירידה במשקל זהו נהרס הכל???

6 במרץ 2024, 20:28
ירידה במשקלתזונה נכונהתפריטיםערך קלורידיאטת כסאח    
5 תשובות
כן
ה
השכנה עם החלב
באמת שהכל טוב
אנונימי
אבל צריך להנות מהחיים אז זה סבבה
פ
פאקינג מלכה
אני אכלתי 4 פיצות וגם אני מפחדת שזה יפגע
פ
פאקינג מלכה
לאלא ממש לא
אנונימי
באותו הנושא:
Tw אכלתי היום 188 קלוריות ואתמול אכלתי 217 קלוריות זה נורא?
לא אכלתי היום כלום חוץ מגמבה מה אפשר לאכול בלי הרבה קלוריות??
רציתי לגרום לעצמי לאכול פחות ואני אכלתי לפני יומיים 700 קלוריות ואתמול אכלתי 500-400 קלוריות...
אכלתי היום 900 ומשהו קלוריות בערך ושרפתי בסביבות ה 2900 קלוריות היום אני בגרעון מוגזם?
אם אכלתי 900 קלוריות ועשיתי אימונים ושרפתי 980 קלוריות, זה נחשב שלא אכלתי כלום היום?
אם אכלתי היום 1300-1400 קלוריות ואתמול אכלתי 700 קלוריות אני אשמין?
אם כל השבוע אכלתי 700-800 קלוריות ביום ובסופש אני אוכלת 1000-1200 קלוריות ביום, זה יפגע לי בתהליך?
בבקשה תגידו לי שאכלתי יותר מ 600 קלוריות היום ( כמה קלוריות אכלתי היום בערך?)
אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום
אם אכלתי כל השבוע 1200 קלוריות וביום אחד אכלתי 2500 קלוריות אני ארזה השבוע?
אכלתי היום 900 קלוריות ואני רוצה לרדת במשקל וזה המון קלוריות ליום אני ארד במשקל ככה?