הגיוני שיש לי ממש סחרחורות מהבוקר עד עכשיו בגלל ריצה בשיעור ספורט?

אם עשית משהו שאת לא רגילה ישמצב שזה עדיין טיפה משפיע

שתית מים?

אם לא אכלת/שתית לפני ואחרי, לא ישנת טוב בלילה ויש לך חוסר ברזל בדם (וגם אם את לא ממש בכושר) אז זה הגיוני.
תשתדלי לתת מנוחה לגוף ולשתות הרבה מים

שואל השאלה:
^ שתיתי מים, אבל לא אכלתי לפני הריצה (אכלתי אחרי) ולא ישנתי הרבה

כנראה בגלל השינה והמאמץ של הריצה שלא בא בטוב ביחד