4 תשובות
שואל השאלה:
push pull legs שש פעמים בשבוע
כן אח, התוכנית צריכה להתאים לכמות הזמן שיש לך ושב100% תוכל להתמיד בה
מה הטעם להישאר בabc אם אתה מפספס אימון פה אימון שם ולא באמת עושה abc
שואל השאלה:
לא היה לי כזה בעיה אם להגיע פשוט ראיתי שזה לא מומלץ כי אין התאוששות מספיקה