5 תשובות
אולי הבעיה היא בתזונה ובתוכנית אימונים, 7 ימי אימון בשבוע זה לא הגיוני כי הגוף שלך חייב מנוחה
שואל השאלה:
אני מתאמן 3 חודשים
אני מתאמן 3 חודשים
אולי תחליף תוכנית אימונים? אתה עושה פול באדי נכון?
3 זה טוב
אתה כנראה לא אוכל טוב
תאכל מספיק קלוריות וחלבונים לפי התוצאה שאתה רוצה להגיע אליה
ותישן טוב
ותחכה לתוצאות כי הן לא באות ברגע
אתה כנראה לא אוכל טוב
תאכל מספיק קלוריות וחלבונים לפי התוצאה שאתה רוצה להגיע אליה
ותישן טוב
ותחכה לתוצאות כי הן לא באות ברגע
כן
באותו הנושא: