אני צריכה עזרה לניסוח הודעה לנגדת שלי

אני לא מסוגלת לעלות לבסיס בגלל התקפי חרדה אני משרתת בגולן כל הזמן הפצצות ונפילות ויש לי פוסט טראומה מהשירות שלי במגב איוש ומגב גנין מהפיגועים וההפצצות
הקצינה אומרת שיש תור לקבן רק אחרי פסח אני חייבת שהנגדת שלי תשכנע אוצתה שזה דחוף
אני לא מסוגלת להעביר שם עוד יום 1 והם רוצים שאסגור גם את הערב חג
ואני פשוט לא מסוגלת
יש לי התקפי חרדה קיצוניים עוד כשאני בבית מהלחץ של להגיע לשם
רעידות בכי קוצר נשימה הכל