4 תשובות
פתרון אפשרי הוא פנייה לעזרה מקצועית מפסיכולוג או דיאטנית המתמחים בהפרעות אכילה, תוך אימוץ גישת אכילה אינטואיטיבית, פעילות גופנית בריאה ותזונה מזינה, הקפדה על שינה מספקת וניהול לחץ, הקפת עצמך באנשים תומכים, וקבלה עצמית וחמלה עצמית.
שואל השאלה:
מצטערת על כל המילים הלא נכונות שכתבתי מקווה שתביני את מה שהתכוונתי סלילה אני מקלידה מהר
מצטערת על כל המילים הלא נכונות שכתבתי מקווה שתביני את מה שהתכוונתי סלילה אני מקלידה מהר
אל תרעיבי את עצמך
אני בטוחה שאת ממש יפה וגם אם קצת השמנת יש מלא תרגילים ביוטיוב
אם את רוצה דיאטה את יכולה לפנות לדיאטנית שתבנה לך תפריט מתאים כי אני לא חושבת שפה כל כך יכולים לעזור לך
מוכנה ומזומנה למינוסים :)
אני בטוחה שאת ממש יפה וגם אם קצת השמנת יש מלא תרגילים ביוטיוב
אם את רוצה דיאטה את יכולה לפנות לדיאטנית שתבנה לך תפריט מתאים כי אני לא חושבת שפה כל כך יכולים לעזור לך
מוכנה ומזומנה למינוסים :)
שואל השאלה:
אני לא חושבת שיש לי הפרעות אכילה כי זה כאילו רק חודש וכזה ואני לא מרעיבה את עצמי כבר ואין לי בולמוסים אני פשוט חושבת על השמנה כל הזמן והפחד מהדבר וחברות שלי מושלמות באמת אבל בגלל שהחברה הזאתי רזה ממש ומדברת על זה שהיא מרגישה שמנה והיא אומרת את זה בשביל תשומת לב והיא לא נראלי מנסה לפגוע בי אבל זה מתגרר אותי אין מה לעשות אני פשוט רוצה לחזור לגוף שלי פעם ולעצמי של פעם
אני לא חושבת שיש לי הפרעות אכילה כי זה כאילו רק חודש וכזה ואני לא מרעיבה את עצמי כבר ואין לי בולמוסים אני פשוט חושבת על השמנה כל הזמן והפחד מהדבר וחברות שלי מושלמות באמת אבל בגלל שהחברה הזאתי רזה ממש ומדברת על זה שהיא מרגישה שמנה והיא אומרת את זה בשביל תשומת לב והיא לא נראלי מנסה לפגוע בי אבל זה מתגרר אותי אין מה לעשות אני פשוט רוצה לחזור לגוף שלי פעם ולעצמי של פעם
באותו הנושא: