7 תשובות
ברור שזה נורמלי, קחי בחשבון את העובדה שהגוף צריך גם לנוח
שואל השאלה:
אני בן חח
אני בן חח
אנונימי
קח
בטעוץ-_-
שואל השאלה:
הכל טוב
הכל טוב
אנונימי
כל גוף והקצב שלו
בתחילת האימונים הגוף זז הרבה יותר מהר כי החילוף חומרים נהיה מהיר, אבל אז הוא מתרגל ומתחיל לעלות בקצב נינוח
זה תקין לגמרי
בתחילת האימונים הגוף זז הרבה יותר מהר כי החילוף חומרים נהיה מהיר, אבל אז הוא מתרגל ומתחיל לעלות בקצב נינוח
זה תקין לגמרי
שואל השאלה:
פשוט בעיקרון בתוכנית רשום לעלות 5 קילו בגוף תחתון בכל שבוע 2.5 קילו בגוף עליון ואם אני לא מעלה אז כאילו לעלות חזרות אז ברגליים בעיקרון אני אמור לעלות יותר אז חשבתי שאולי אני עושה משהו לא נכון
פשוט בעיקרון בתוכנית רשום לעלות 5 קילו בגוף תחתון בכל שבוע 2.5 קילו בגוף עליון ואם אני לא מעלה אז כאילו לעלות חזרות אז ברגליים בעיקרון אני אמור לעלות יותר אז חשבתי שאולי אני עושה משהו לא נכון
אנונימי
באותו הנושא: