למה אני בחיים לא מקבל פאמפ בחדר כושר?

חבר שלי היה מגיע לפאמפ רק מאימון טבעי
הוא היה גדל מהמשקולות, אבל פאמפ- רק מטבעי

שואל השאלה:
מה זה אומר אימון טבעי למה אני עושה איזה אימון מלאכותי חחח

שואל השאלה:
אני באמת לא שרירן , אני רק מתחיל אז השרירים שלי לא הכי מפותחים
והבנתי לגבי זה שזה הבדל די קטן תודה! חשבתי שאני עושה משהו לא נכון :)

תאכל פחמימה לפני גם

^^אני רואה שהסתדרת, אוקיי
אבל תדע, אימון טבעי זה אימון בלי משקולות, כמו שכיבות סמיכה, מתח, כפיפות בטן. כל התרגילים שמשתמשים בהם במשקל גוף בלי תוספת משקולות

נראה לי אתה פשוט לא שם לב (ופאמפ זה לא הבדל ענק זה הבדל די קטן)

תעשה כל סט עד כישלון