לרדת 14 קילו ב4 חודשים זה סבבה?

כן, תלוי מה המשקל הנוכחי שלך

איך
עשית
את
זה

די קיצוני נראלי

כל עוד זה בדרך בריאה אז כן, זה יוצא 3.5 לחודש שזה אחלה אבל יכול להיות קצת מהיר מידי שוב הכל תלוי באיך

תלוי במשקל בגובה ובגיל אבל זה לגמרי יכול להיות בסדר.
כל הכבוד!
שנזכה למצוות!

כן

13 בחודשיים זה לא בריא באליל^

שואל השאלה:
^ כפרה עלייך טת תעלי הכל כפול 2 יעני אם ירדת 13 את תעלי 26

אמור להיות לך אכפת זה הגוף שלך
ממש עצוב אם לא אכפת לך שאת פוגעת בגוף שלך
אני לא מתכוונת להתחיל להרצות לך כמה זה לא בריא

תאמת שכן לי יש תפריט וזה של לרדת 11 -13קילו בחודשיים
אז 14 ב4 חודשיים זה סבבה לגמרי

מה 13 זה סתם נשמה
למדתי על זה מלא ואני לא רבה אני אומרת את כל מה שלמדתי על הרזייה מהירה ועל כל הדיאטות כאסח תאמיני לי שיש לי מושג אני לא סתם זורקת

^^כאן כדי להזכיר שגיל לא אומר כלום d:
אבל כן נשמה את מתעללת בעצמך
מניסיון, אל תעשי דבר מטומטם שכזה

את בת 13 ואני בת 16
מבלי להעליב, נראה לי אני יודעת יותר ממך קצת בדברים כאלה
תעשי מה שאת רוצה, אנחנו רק מנסים להגיד לך שאת פוגעת בעצמך אף אחד לא מתכוון לריב איתך, חבל שאת נלחמת בנו ואנחנו מנסות לעזור לך..

לא תאמת שלא עליתי שום דבר ואני גם לא יעלה מאוד קל לשמר את זה וגם לרדת אתם סתם אוכלים חרטא שאנשים אמרו לכם

למדתי על דיאטות לא רק מי אינטרנט מי כל מיני גורמים אז נשמה זורקת אני לא