8 תשובות
אולי אתה סתם מרגיש את התפיסות של הגוף כ"כבדות" תנסה אולי להתאמן שבוע/שבועיים קצת יותר קליל
אתה מדבר על כבד בקטע של שרירים או של שומן?
שואל השאלה:
האמת שאני לא יודע ממש להחליט אם זה בגלל שרירים או שומן,
אני לא רואה עדיין שינוי גדול במסת השריר שלי, אז אני מאמין שזה שומן
האמת שאני לא יודע ממש להחליט אם זה בגלל שרירים או שומן,
אני לא רואה עדיין שינוי גדול במסת השריר שלי, אז אני מאמין שזה שומן
אנונימי
מסה משמין את החזה ואת היידים והטוסיק זה מה שזה עושה
אנונימית
אם זה משומן, זו לא המטרה. המטרה היא לעלות במקסימום שריר ומינימום שומן.
שואל השאלה:
השאלה איך יודעים אם זו עלייה בשומן או בשריר?
כי במשקל בממוצע אני לא עולה מלא במשקל בכל חודש, אלא בערך קילו וחצי כזה
השאלה איך יודעים אם זו עלייה בשומן או בשריר?
כי במשקל בממוצע אני לא עולה מלא במשקל בכל חודש, אלא בערך קילו וחצי כזה
אנונימי
זה נטו לפי העין.. תנסה לעשות לעצמך תמונה כל תחילת חודש ולהשוות ביניהם. אם אתה רואה עלייה בשומן, תחליף תזונה ותתאמן חזק יותר. אם אתה רואה עלייה במסה- מהמם, תמשיך ככה.
שואל השאלה:
הבנתי סגור, תודה רבה❤
הבנתי סגור, תודה רבה❤
אנונימי
באותו הנושא: