אפשר לעלות 11 קילו של שומן ב4 חודשים??

24 במאי 2024, 11:48
דיאטת השמנההשמנהדיאטת כסאח    
3 תשובות
כן בעיקר תלוי בגנטיקה
Y
Ykyr
לא תעלה שומן
תעלה שריר זה עדיף יותר בריא ותראה הרבה יותר טוב

לאכול חלבון פי 2 ממשקל הגוף שלך
להתאמן קבוע ובצורה נכונה
לאכול בריא בכללי ןלישון
+
עודף קלורי
א
אנונימית מספר 4
כו
א
איש העורב