4 תשובות
תלוי במשקל שלך
את צריכה לאכול כפול חלבון מהמשקל
את צריכה לאכול כפול חלבון מהמשקל
שואל השאלה:
55
55
אנונימית
חלבון מעולה לגביי הקלוריות זה משתנה מאדם לאדם אז תתאימי את זה אלייך, אם את שמה לב שאת אוכלת 1200 קל כל יום במשך שבועיים ושמה לב שהמסת שריר שלך יורדת בקצב דרסטי אז הייתי מעלה תצריכת קלוריות
מעט מדי קלוריות, את צריכה הרבה יותר מזה גם מבלי לזוז מהמיטה זה כמות שפוגעת בגוף
באותו הנושא: