טיפים לאיך להרגיש טוב עם עצמי?

הכנת עוגה, זה מעבר לכל מה שאני יודע במטבח אז כבר את יותר טובה במשהו . אכפת לך מדברים וזה גם משהו שלהרבה אין. את אחלה לגמרי ותתחילי להתרכז בכל דבר שאת עושה טוב, קטן או לא משמעותי זה עדיין הצלחה בשבילך

ללכת לישון

שואל השאלה:
^אני מנסה אבל בכללי לישון לא כל כך עובד לי, זה חרא של דבר

לרקודד מול המראה ולהחמיא לעצמך!! אף אחד לא מצפה ממך להיות מושלם אף אחד לא מצפה ממך לא לעשות טעויות אתה מדהים כמו שאתה!! אתה יפה ואתה חשוב ואתה אהוב ואתה נסיך ואתה חתיך אתה עולם במלואו והבן של בורא עולם!❤

היי אנונימית,
נשמעת תקופה מאוד לא פשוטה שאת עוברת.. להישבר מכל דבר קטן בטח עשוי להיות מציף, ומשפיע עליך במסגרות שונות. נראה שאת מתמודדת עם מצוקה גדולה, ותחושת מועקה שמשפיעה עליך ועושה אותך אולי אפילו רגישה יותר בדר"כ. אם את יודעת מה גרם לך להרגיש ככה? בטח לא היה פשוט עבורך לשתף, ואני מציעה שנשוחח בפרטי וננסה למצוא דרכים לעזור לך יחד אל מול מצבך, נעמיק ברגשות ובתחושות שלך, וניתן להם מקום.

קוראים לי שרה, ואני מתנדבת בעמותת "עלם" שמלווה בני נוער וצעירים ברשת. את מוזמנת לכתוב לי מתי שתרצי ואני פה לשמוע מה את מרגישה ולהיות שם עבורך. חשוב שלא תישארי עם הרגשות שלך לבד.
אפשר לדבר איתנו בהודעות הפרטיות כאן, או באינסטגרם/טיקטוק שלנו digital.elem.
אפשר גם להכנס לצ'ט או לווטס אפ שלנו ולשוחח באנונימיות עם מתנדבים.ות בימי ראשון-עד חמישי בין 20:00-24:00.
מחכה לך, שרה מעלם דיגיטל