זה בסדר אם אכלתי היום 4 פרוסות לחם קל ופיתת כוסמין אחת כשאני בגרעון קלורי ומנסה להתחטב?

שואל השאלה:
תחשבי ארוחת בוקר נגיד
ביצים קשות עם קוטג' וסלט
ארוחת צהריים
אורז ושניצל תירס
ארוחת ערב
2 לחם קל עם קוטג' וסלט
ולשתות משקה פרו ומעדן פרו, זה טוב נגיד?

עדיף להמעיט עם פחמימות באופן כללי ולבסס את התזונה יותר על חלבונים. כלומר: פחות לחם כוסמין ויותר עוף/טופו/דג/בשר.
כמובן שאפשר לאכול לחם אבל לא הייתי ממליצה על יותר מ2 פרוסות לארוחה.

שואל השאלה:
לא, כמובן שאכלתי עוד ונשאר לי עוד 244 קל להיום אבל אכלתי 4 פרוסות לחם קל ועוד פיתת כוסמין אחת, זה טוב?
כי פעם אחת מישהו אמר לי כאן בסטיפס שזה הרבה ושזה לא טוב