ארוחת בוקר **משמינה** אבל בריאה?

יוגורט עם גרנולה
לחם מלא עם ממרח
סלט
חביתה

טחינה, אבוקדו, ביצה קשה, ואם אפשר לחם מלא.

חביטה+סלט+טוסט (:

חביתה עם בצל והרבה שמן, כמה פרוסות של לחם לבן, ממרחים, טחינה, תשלב/י אגוזים וקשיו, וירקות.