11 תשובות
שואל השאלה:
8:50 בערך
8:50 בערך
אתה עושה 8:50 שאתה יוצא רק לריצת 2000, או כחלק מריצת 6 קמ?
אחלה אבל לצבא אתה צריך לעשות 6 קמ באזור הפחות מ30 דקות
8:50 ל2000 לא יספיק לך בכלל ליחידות קרביות
וואי וואי אני עושה קילומטר אחד הליכה איטית ולוקח לי 25 דקות
ממש סבבה
בסדר גמור
סבבה אבל יש עוד מקום לשיפור
שואל השאלה:
תראו, פלג גוף עליון אני ברמה טובה מאוד, בריצות אני דיי חלש
תראו, פלג גוף עליון אני ברמה טובה מאוד, בריצות אני דיי חלש
שואל השאלה:
אני עושה 8:50 שאני מנסה 2 בקצב רגיל, כמו שאמרתי ריצה זה חלק קצת קשה אצלי
אני עושה 8:50 שאני מנסה 2 בקצב רגיל, כמו שאמרתי ריצה זה חלק קצת קשה אצלי
תעבוד חזק על הריצות זה חשוב
באותו הנושא: