איך להפסיק שיהיה לי אכפת כל כך ממה שאומרים וחושבים עליי?

גם לאלו שיש להם הכי הרבה ביטחון בסוף חושבים על מה אנשים חושבים עליהם, הכי טוב זה להיות את/ה כי חיים פעם אחת ,גם לי כואב לפעמים עובדה שלפני כמה דקות בכיתי , אבל צריך להמשיך הלאה ולהיות מי שאנחנו כי אנחנו יודעים מה הכי טוב בשבילנו , מקווה שעזר;)

י

יודעת או לא יודעת

כן זה מאתגר אבל אפשר להשתחרר ולחיות יותר בטוב. לי עוזר ללכת לטיפול

ה

הרמוניה של חיים

לגמרי מבינה אותך, אני גם ככה לפעמים אבל בתכלס אם אנחנו אוהבים את עצמינו גם אנשים אחרים, כי כשחושבים על זה אין מישהו שיותר שופטני אלינו יותר מעצמינו,
הרי שאת קמה בבוקר חושבת מה ללבוש ומה ייראה טוב בעניהם תעצרי שנייה ותגידי מה את חושבת שייראה טוב עלייך ולמה בעצם שהם לא יאהבו את מה שאת בחרת? ברור שאם את ילדת סנטר או משהו כזה זה לא תופס אבל בסופו של יום את אוהבת את מה שאת בחרת ללבוש גם אחרים יאהבו

אנונימית

1. זה דורש עבודה, אבל עוד לפני עבודה, זה דורש מוטיבציה. אז תתחילי מ- למה זה חשוב לאהוב את עצמי? והתשובה היא כי חיים שבהם אחרים מכתיבים לך איך לחיות (וזה מה שקורה) אלו פשוט לא חיים מאושרים. הדעה של אנשים אחרים. על מה היא משפיעה? בתכלס - כלום. ממש כלום. נאדה.
לתת להם לשלוט בך זה לתת לדבר הכי שולי בעולם להיות מרכז עולמך. את רוצה להיות בן אדם מאושר? תתחילי לעבוד על זה.
2. עכשיו לעבודה. איך? להתנהג כמו בן אדם שאוהב את עצמו, וזה לאט לאט שוקע. אל תתאפרי, תאהבי את עצמך בלי. אל תעזי לומר לעצמך שאת נראית רע, את תמיד יפה. תלבשי מה שנוח, ותעשי מה שבאלך. כי באלך. תתנהגי (במובן הזה בלבד) כאילו את לבד בעולם. את לא מבינה איך זה משחרר.
ההבנה שאנשים אחרים, באמת לא משנים, אלא אם כן בחרתי שהם ישנו, זו ההבנה הטובה ביותר שנחתה עליי.
3. לזה קצת יותר קשה לתת לשקוע, וזה בא עם הגיל, אבל למען האמת - חיצוניות היא פשוט לא דבר חשוב. היא באמת לא. הדבר היחיד שחשוב זה ביטחון עצמי. אנשים שאוהבים את עצמם הם ממגנטים, לא אנשים יפים. יש כלכך הרבה אנשים שנראים טוב שאני כלכך לא אוהבת. כי זה לא חשוב. זה פשוט *לא חשוב*.
זהו :)

l

layla :)

לכולם איכפת מה אחרים חושבים עליהם
יש כאלה שיותר ויש כאלה שפחות
המוח שלנו כבני אדם מורכב ככה :nerd:

מה לעשות - לא לשים עליהם
תמיד יהיה מישהו שיחשוב שאת מכוערת, מישהו שיחשוב שאת גרועה, כמו שתמיד יהיה מישהו שיחשוב שאת מושלמת, מישהו שיחשוב שאת טובה

זה קשה יותר לבנות מבחינה פסיכולוגית לא לשים פס על אחרים אז כבן לא יודע מה להגיד לי זה פשוט עובד אבל אולי תנתקי קשר עם מי שלא מאמין בך באמת ותחזקי קשר עם מי שכן נגיד הורים או אחים אולי

y

yappatron07