מה זה חיטוב?? כאילו מה אוכלים בחיטוב וכזה

גירעון קלורי בשביל להוריד אחוזי שומן
תוך כדי שמירה על מסת שריר

שואל השאלה:
מה זה מסת שריר?

תחקרי על זה
ואת חייבת חד"כ
אין משהו מסוים את צריכה גרעון קלורי זה לא מנ תאכלי צריך גרעון וחלבון
אל תתחילי עם זה אן את לא מבינה בזה ב100 אחוז