24 תשובות
אפשר ללכת לחדר כושר אפשר לאכול מאכלים שמלא זמן לא אכלת או דברים כאלה
ואם את צריכה מישהו לדבר איתו אני פה
ואם את צריכה מישהו לדבר איתו אני פה
שואל השאלה:
אני כרגע בהשגחה צמודה ואסור לי לעשות ספורט
ואני מפחדת מדי לאכול דברים חדשים
אני כרגע בהשגחה צמודה ואסור לי לעשות ספורט
ואני מפחדת מדי לאכול דברים חדשים
אנונימית
לאט לאט אל תפחדי תנסי מקסימום יהיה לך ממש קשה תנסי ביום שאחרי עד שתצליחי
היי, אני בצצב כמוך, החלמה מאנורקסיה עם תפריט ואסור לי לעשות ספורט, קודם כל, תדעי שאת תמיד יכולה לדבר איתי אם את רוצה.
עכשיו לשאלה, תחשבי על דברים שלא קשורים לצורת הכוף שלל שהיית רוצה לשנות.
למשל: עור פנים, ישיבה חיובית, בריאות נפשית, סביבת חברים אם ךא טוב לך וכו'
יש לי רשימה של דברים שהייתי רוצה לשנות בעצמי, אם את רוצה שאשלח לך תכתבי לי:)
המוןן בהצלחה עם ההחלמה, אני יודעת שזה קשה, גם טני שם, אבל אני יודעת שתצליחי.
❤
עכשיו לשאלה, תחשבי על דברים שלא קשורים לצורת הכוף שלל שהיית רוצה לשנות.
למשל: עור פנים, ישיבה חיובית, בריאות נפשית, סביבת חברים אם ךא טוב לך וכו'
יש לי רשימה של דברים שהייתי רוצה לשנות בעצמי, אם את רוצה שאשלח לך תכתבי לי:)
המוןן בהצלחה עם ההחלמה, אני יודעת שזה קשה, גם טני שם, אבל אני יודעת שתצליחי.
❤
כל הכבוד על הנחישות להחלמה
את חזקה.
לכל עיניין בנושא, אני פה כמובן❤
לא ממש הבנתי- האם התכוונת ל"לא רלוונטי כרגע"?
לשאלה - גלואפ זה ממש לא מחייב להיות קשור להעלאה/הורדה במשקל או בהשגת שרירים ולעצב את הגוף. יש שלל דרכים לגרום לעצמך להראות טוב יותר בפני עצמך:
שינוי תספורת
להתאפר אחרת אם את אוהבת
לטפח את השיער שלך אחרת
בשמים
לטפל בחצקונים אם יש לך ובכללי טיפוח עור הפנים
שינוי סטייל
שינוי פנימי - להיות ידידותית יותר לסביבה, לעזור יותר לאחרים (זה עושה שינוי אדיר לפנימיות שלנו ואיך שאחרים רואים אותנו ותמיד כיף לעזור לאחרים)
את חזקה.
לכל עיניין בנושא, אני פה כמובן❤
לא ממש הבנתי- האם התכוונת ל"לא רלוונטי כרגע"?
לשאלה - גלואפ זה ממש לא מחייב להיות קשור להעלאה/הורדה במשקל או בהשגת שרירים ולעצב את הגוף. יש שלל דרכים לגרום לעצמך להראות טוב יותר בפני עצמך:
שינוי תספורת
להתאפר אחרת אם את אוהבת
לטפח את השיער שלך אחרת
בשמים
לטפל בחצקונים אם יש לך ובכללי טיפוח עור הפנים
שינוי סטייל
שינוי פנימי - להיות ידידותית יותר לסביבה, לעזור יותר לאחרים (זה עושה שינוי אדיר לפנימיות שלנו ואיך שאחרים רואים אותנו ותמיד כיף לעזור לאחרים)
היי מהממת
דבר ראשון גלואפ לא חייב להיות קשור למשקל או לספורט
את יכולה לשנות כל מני דברים קטנים שיעשו שינוי ענק
נגיד לשנות סטייל לסטייל שהתחברת אליו, את יכולה לנסות לשנות את השיער,
סגנון איפור חדש.
ולי ממש עזר לשנות את אני הפנימי
בהצלחה בהחלמה:))
דבר ראשון גלואפ לא חייב להיות קשור למשקל או לספורט
את יכולה לשנות כל מני דברים קטנים שיעשו שינוי ענק
נגיד לשנות סטייל לסטייל שהתחברת אליו, את יכולה לנסות לשנות את השיער,
סגנון איפור חדש.
ולי ממש עזר לשנות את אני הפנימי
בהצלחה בהחלמה:))
אפשר ללכת לחדר כושר
אפשר לאכול מאכלים בריאים
אם את צריכה המלצות תגידי
אפשר לאכול מאכלים בריאים
אם את צריכה המלצות תגידי
אסור לה לעשות ספורט^
אנונימית
אופי, לשנות את דרך המחשבה שלך בטיפול כמובן שזה קשה מאוד בתור מישהי עם בולימיה שבעבר היה גם אנורקסיה, אם את תיהי כבויה מבפנים שום גלואו אפ חיצוני לא יסתיר את זה. תתחילי בזה ואז תראי איך תיראי שונה גם בלי שינוי פיזי
תנסי להיות זקופה יותר
בושם חדש
תסרוקות חדשות או שינוי של השיער
לשנות סטייל
ללבוש בגדים מיוחדים יותר שאת אוהבת
תכשיטים
סקין קר
לעצב חדר ולשמור עליו תמיד מסודר ונקי עם ריח טוב
ואם את בטיפול אז זה כבר סוג של גלואו אפ :) כמו שאמיליה מעליי כתבה
בושם חדש
תסרוקות חדשות או שינוי של השיער
לשנות סטייל
ללבוש בגדים מיוחדים יותר שאת אוהבת
תכשיטים
סקין קר
לעצב חדר ולשמור עליו תמיד מסודר ונקי עם ריח טוב
ואם את בטיפול אז זה כבר סוג של גלואו אפ :) כמו שאמיליה מעליי כתבה
לא לעשות ספורט, להקשיב לתזונאית עד שיהיה לך מותר לעשות ספורט. ללכת לפי התפריט, ולנסות כל פעם לטעום משהו חדש כדי לאט לאט להפיג את הפחד.
אנונימית
בגדים חדשים איפור הזרקות בשפתיים החלקה סבון פנים כל בוקר
אנונימית
אם את כנראה דקיקה מסה אם פחות חיטוב בלי לםגוע בעצמך לידי מוזמנת לפרטי לפרט ואעזור לך עם סדר בראש :) תשני תספורת אולי גוונים או לגזור בצורה יפה וכזה ,תכשיטים - שרשראות טבעות עגילים , אץ יכולה גם לעשות ציפורניים אם אין
שואל השאלה:
אני לא דקיקה בכלל אני 1.65 ושוקלת 54
אני לא דקיקה בכלל אני 1.65 ושוקלת 54
אנונימית
שואל השאלה:
חחח איזה הזרקות אני בת 15
חחח איזה הזרקות אני בת 15
אנונימית
ממה את מחלימה לא הבנתי?
שואל השאלה:
הפרעות אכילה
הפרעות אכילה
אנונימית
"אני לא דקיקה בכלל אני 1.66 ושוקלת 54"
אז מה את בידיוק? מלאה?
אז מה את בידיוק? מלאה?
אנונימית
שואל השאלה:
אני די מלאה נראלי
אני די מלאה נראלי
אנונימית
את לא מלאה, תאמיני לי שזה רק הצורה של המחשבה שלך כרגע. בתור אחת שעברה את זה, אני מבינה את המקום הזה שאת נמצאת בו, ואני מבטיחה לך שהחשיבה הזו משתנה ולא נשארת לנצח. מתישהו את רואה שהחיים הם לא רק משקל והכי חשוב זה שתהיי שמחה ומאושרת והגוף שלך לא מייצג את האופי שלך
וסתם לקטע אני באותו משקל וגובה כמוך, אני לא מלאה, וגם לי יש ה.א, אני הולכת לתזונאית כל שבוע, כרגע אני במצב הרבה יותר טוב ב"ה והחשיבה שלי כל כך השתנתה שלפעמים אני לא מבינה איך זה בכלל קרה
אני רק כאן כדי לומר שהחשיבה משתנה ומי שמחלים זה לא רק הגוף שלך אלא גם הצורת חשיבה, וזה יקרה ואת תחלימי ועדיין יהיה לך מקום בעולם, זה לא מה שמייצג אותך
וסתם לקטע אני באותו משקל וגובה כמוך, אני לא מלאה, וגם לי יש ה.א, אני הולכת לתזונאית כל שבוע, כרגע אני במצב הרבה יותר טוב ב"ה והחשיבה שלי כל כך השתנתה שלפעמים אני לא מבינה איך זה בכלל קרה
אני רק כאן כדי לומר שהחשיבה משתנה ומי שמחלים זה לא רק הגוף שלך אלא גם הצורת חשיבה, וזה יקרה ואת תחלימי ועדיין יהיה לך מקום בעולם, זה לא מה שמייצג אותך
אנונימית
שואל השאלה:
ישש את לא מבינה איזה הקלה בשבילי לשמוע שיש עוד בנות עם ה.א שיש להן נתונים כמוני
אני אף פעם לא מרגישה מספיק 'טובה' כביכול בענייני המחלה
ישש את לא מבינה איזה הקלה בשבילי לשמוע שיש עוד בנות עם ה.א שיש להן נתונים כמוני
אני אף פעם לא מרגישה מספיק 'טובה' כביכול בענייני המחלה
אנונימית
שמחה לשמוע שזה מקל עלייך, ובאמת שתדעי שיש עוד בנות כמונו
אני ממש מבינה אותך כי אני גם תמיד ניסיתי להיות "אנורקסית" (בתת משקל) ואף פעם "לא הצלחתי" כביכול, וזה כל כך חירפן אותי ותמיד הייתי לא מספיק מרוצה מעצמי.
וסתם שתדעי שבאמת כל גוף מגיב לזה בצורה שונה. אז יש כאלו שיורדות לתת משקל ויש כאלו שהן יורדות עד למשקל מסויים ואז זה נעצר כזה, הגוף נכנס למצב של הישרדות ונלחם, וזה מה שקרה לי, לא משנה כמה כביכול השתדלתי זה אף פעם לא הספיק בשביל להיות במשקל שרציתי, ולא משנה כמה נמוך הגעתי זה אף פעם לא הספיק. עכשיו אני כבר מבינה שזה באמת לא היה הקטע של המשקל. זה הקטע של ה"אף פעם לא מספיק". תמיד הרגשתי פחות ופחות ופחות, ותמיד ניסתי להיות הכי טובה בהכל.
אז באמת שתדעי שאת לא צריכה לחפש הגדרות, יש לך הפרעות אכילה זאת עובדה, ואת הולכת להתגבר על זה ובגדול, אבל שום משקל לא ייקח את זה ממך עד שהחשיבה שלך עצמה תשתנה - תזכרי את זה. החשיבה היא זו שמשפיעה וקובעת, לא המשקל.
אני ממש מבינה אותך כי אני גם תמיד ניסיתי להיות "אנורקסית" (בתת משקל) ואף פעם "לא הצלחתי" כביכול, וזה כל כך חירפן אותי ותמיד הייתי לא מספיק מרוצה מעצמי.
וסתם שתדעי שבאמת כל גוף מגיב לזה בצורה שונה. אז יש כאלו שיורדות לתת משקל ויש כאלו שהן יורדות עד למשקל מסויים ואז זה נעצר כזה, הגוף נכנס למצב של הישרדות ונלחם, וזה מה שקרה לי, לא משנה כמה כביכול השתדלתי זה אף פעם לא הספיק בשביל להיות במשקל שרציתי, ולא משנה כמה נמוך הגעתי זה אף פעם לא הספיק. עכשיו אני כבר מבינה שזה באמת לא היה הקטע של המשקל. זה הקטע של ה"אף פעם לא מספיק". תמיד הרגשתי פחות ופחות ופחות, ותמיד ניסתי להיות הכי טובה בהכל.
אז באמת שתדעי שאת לא צריכה לחפש הגדרות, יש לך הפרעות אכילה זאת עובדה, ואת הולכת להתגבר על זה ובגדול, אבל שום משקל לא ייקח את זה ממך עד שהחשיבה שלך עצמה תשתנה - תזכרי את זה. החשיבה היא זו שמשפיעה וקובעת, לא המשקל.
אנונימית
שואל השאלה:
כןכןכן באמת שעשית לי טוב על הלב את מתארת בדיוק מה אני מרגישה
תודה מקווה שתעברי את זה ואת מדהימה3>
כןכןכן באמת שעשית לי טוב על הלב את מתארת בדיוק מה אני מרגישה
תודה מקווה שתעברי את זה ואת מדהימה3>
אנונימית
תודה לך וגם את (:
אנונימית