איך להפחית את החשק למתוק?

וואלה אני חושב שאת יכולה לאכול פחמימות במקום כי הם מורכבים ממילא מיחידות מבנה של סוכר ואז זה יגרום לך טיפה להעביר את החשק הזה

לאכול דברים שמילאו אותך או פירות מתוקים

שואל השאלה:
ניסיתי לא עזר

ללעוס מסטיק אורביט ללא סוכר הם ממש טעימים
או לאכול פירות/ירקות במקום

פירות מיובשים
או חטיפי אנרגיה
נייצר ואלי

שואל השאלה:
אין תחליפים הכל דוחה

לאכול מתוק מהצומח

לא לחשוב על מתוק למצוא תחליפים

מים במשך היום
ארוחות עם חלבון, פחמימה שומן חביבים
שעות מסודרות שאת אוכלת
ותשארי די עסוקה
אבלל מתוק זה משהו לנפש אז תאכלי