הלכתי היום לאימון וחזרתי כבר ולא אכלתי היום כלום חוץ מארטיק (לא בכוונה)

3 תשובות

שווארמה? יש בזה יותר שומן מחלבון לא הצלחתי לחשוב על משהו אחר, או כשתגיעי לבית תכיני ארוחה אם את לא כזה רעבה עכשיו

Kai gf

אם את במסעדה אז משהו עם חזה עוף, אבל בכללי אפשר שווארמה, וחלבי נגיד משולש פיצה, יוגורט חלבון או משקה

לאלי אספוסיטו בשבילך

שואל השאלה:
אכלתי שווארמה
תודהה3>

ארטיק פטל

באותו הנושא:

ב9:30 בבוקר הלכתי למכון כושר, חזרתי ב11:20 והתקלחתי, לא אכלתי לפני האימון, לאכול עכשיו כבר צהריים או לחכות?

לא עשיתי אימון היום כי חזרתי מאוחר לעשות אימון עכשיו או שזה כבר מאוחר?

הלכתי היום לאימון אחרי שלא הלכתי 3 חודשים ו..

ללכת לאימון היום ? לא הלכתי שבוע

היום בקושי נרדמתי בלילה ואני מאוד עייף,ולא הלכתי המון זמן לאימון ללכת בכל זאת?

אכלתי היום בבית ספר פיתה עם חביתה ושחזרתי אכלתי קצת מחטיף

עשיתי אימון בצהריים ואיך שחזרתי הייתי רעבה ממש כי לא אכלתי שאר היום, אז אכלתי פסטה וחזה עוף ישר אחרי האימון זה ממש נורא?

ביום שישי קמתי לאימון וישנתי 5 שעות לפני ולא אכלתי לפני קמתי והלכתי לאימון, באמצע האימון היה לי סחרורחת בחילה וזמוזמים

כל היום הזה אכלתי מעדן חלבון חטיף חלבון ומשקה חלבון. כי קמתי מאוחר ואז הלכתי לאימון ועשיתי בייביסיטר, בקיצור זה בסדר?

אם הלכתי היום למכון ועשיתי אימון רגליים אני יכולה ללכת מחר ולעשות אימון ידיים?

לא הלכתי לאימון היום בגלל 4 שעות של מבחן בעברית והייתי עייף רצח