6 תשובות
בחיים לא שמעתי על זה
אבל זה מהטיקטוק אז לא הייתי סומכת על זה
אבל זה מהטיקטוק אז לא הייתי סומכת על זה
אני חושבת שזה ממש לא נכון
כל עוד אין לך בעיות בריאות, זה לא אמור לגרום לך נזק, וזה בריא בהרבה מאשר להשאר בבית ולא לעשות ספורט
אנונימי
משקל הגוף מוטח שוב ושוב וזה יכול לגרום לשוק לגוף ולכל מיני בעיות בעתיד, כמו שחיקת ברכיים. זה טוב לרוץ, כן? פשוט במינון מסוים ובהקשבה לגוף.. הליכה מהירה טובה יותר בשריפת קלוריות והתפתחות השריר
זה ממש לא נכון
זה שוחק את הברכיים והמפרקים ברגליים
אבל אפשר להתגבר על זה עם נעלי ריצה איכותיות ושיטת ריצה נכונה
אבל אפשר להתגבר על זה עם נעלי ריצה איכותיות ושיטת ריצה נכונה