אני בדיאטה- אכלתי היום סנויץ מלחם קל עם גבינה, שוקו החדש בבקבוק, חביתה וסלט האם זה טןב וכמה קלוריות?

זה מעולה לא כל כך הרבה קלוריות

סביבות ה350 ככה.. זה מעולה

בסדר גמור, אבל תאכלי איזה פרי, ממליצה לך בננה

בהמשך היום הייתי ממליצה לך כמו שאמרתי לאכול בננה ותפוח ובערב עוף עם סלט ואורז

2 פרוסות לחם קל = 80 קלוריות
גבינה - בערך 25 קלוריות לכף
שוקו- אני מניחה ש-150 קלוריות לבקבוק
חביתה - 100
סלט - בערך 80 קלוריות
סה"כ בערך 460 קלוריות
זה סבבה
תאכלי 1-2 פירות ובערב ארוחה בשרית