שכיבות שמיכה זה עושה קוביות בבטן? אם לא אז איזה תרגילים כן עושים קוביות?

זה עובד יותר על הידיים מאשר על הבטן

שכיבות שמיכה גם עוזר אבל הרמת משקולות וכפיפות בטן גם עוזרים לפיצה שאני יודעת אבל יש עוד מקווה שעזרתי:))))

*לפי *מה

כפיפות בטן
סטאטים
אלכסונים

כפיפות בטן

שכיבות שמיכה מחזק את הידים, החזה ואת הגב העליון.
כדי לעשות קוביות בבטן יש לעשות כפיפות בטן וגם כמה מהרגילים בקישור הבא.