4 תשובות
זה תלוי גנטיקה בתכלס אבל אימון נכון ובעיקר תזונה נכונה יכולים לעצב את זה אולי בקטנה להוריד אבל זה שומן שלא קשור למה שיש לך גנטית
רוצה שאני יעלה לך את החשק??
גם אם ירד תאיר קדוש לא נמשך לצ'צ' ורק לתnת
גם אם ירד תאיר קדוש לא נמשך לצ'צ' ורק לתnת
אנונימית
ירידה באחוזי שומן תקטין אותו במידה מסוימת.
זה לא מוריד שום דבר אלא רק גירעון קלורי מהתזונה אם תהי בגירעון, אימונים לא משנים כלום וגם אם תעבדי על החזה הוא לא יקטין או יגדיל אותו כי זה רקמת שומן מכסה את השריר אצל הבנות