מה לעשות אם אני לא מצליח להרגיש יותר טוב כבר שנים למרות כל הטיפולים? מתמודד נפש

הבנתי... ממש עצוב לשמוע שזה המצב
הלוואי והייתי יכולה לעזור יותר, אבל לדעתי סטיפס זאת לא פלטפורמה מתאימה
אולי תחפש בעמותות לבריאות הנפש או דרך אתרים באינטרנט שעוסקים בזה
הרבה בריאות

שואל השאלה:
תודה

אולי זה נאיביות להגיד לך את זה לא יודעת
אין לי מושג איזה בעיה יש לך
אבל לדעתי לא משנה איזה טיפול עושים, רק שעה אחת בשבוע לא תספיק כדי לעשות שינוי אמיתי וחייב גם לעשות שינוי ביום יום שלך ובשגרה שלך
כל יום כל בוקר וכל ערב לחזור שוב ושוב על מחשבות חיוביות ומשפטים שמחזקים אותך
ממש לנסות לשנות את הדיבור הפנימי שלך כלפיי עצמך ואת המחשבות שלך

שואל השאלה:
אני ניסיתי
יש לי 2 טיפולים קבועים בשבוע ועוד פגישות עם אנשי מקצוע בזמנים יותר גמישים
אני עושה את כל מה שאני יכול בתוכניות שלנו לסדר יום והרגשה טובה יותר
אני פשוט תקוע בלופ הזה שוב ושוב

^ אז להגיד לך את האמת לא נראה לי שכאן זה המקום למצוא לך תשובה

שואל השאלה:
אני שואל כאן למקרה שיש אנשים שהתמודדו עם זה ומצאו משהו שעוזר להם

שואל השאלה:
אני ניסיתי הרבה טיפולים
מיינדפולנס עושה לי התקפי חרדה
אני נכה ועם הפרעות אכילה

לנסות פסיכולוג אולי שמטפל בשיטה אחרת.
תוכל גם לאמץ שגרה עם מיינדפולנס, ספורט ותזונה טובה

שואל השאלה:
ניסיתי הרבה פעמים, לא עזר

תמצאי את היעוד שלך תביני בעצמך דברים בדרך שלך

שואל השאלה:
אני ניסיתי למצוא את היעוד שלי וכל זה
אני לא חושב שיש דבר כזה יעוד, בכנות
אני רוצה ללמוד להנות מהחיים גם כשאין לי תוכניות לעתיד

טיפול תירפסתי באומנות