זה בסדר אם אני עושה רק אימוני פילאטיס בבית?

משתדלת כל יום
אבל זה פשוט הרבהה יותר כיף מאימונים רגילים
זה כואב אבל גם מרגיש טוב אחכ
והזאתי שאני עושה את האימונים שלה ככ מתוקה ונעימה אני מאוהבת בה
אבל האם זה בסדר? כי כאילו זה לא קרדיו או משהו, בדרכ הייתי עושה אימוני גוף כאלה ביוטיוב..