מה זה קלוריות? ואיך סופרים אותן במוצרי מזון?

קלוריות הן יחידות מידה של אנרגיה. בכל מזון יש כמות מסויימת. בגוף אם לא שורפים את הקלוריות הן הופכות לשומנים. וכך עולים במשקל. אבל זה לא אומר שצריך לא לאכול.. צריך לאכול והרבה ואנחנו שורפים את הרוב ככה שזה לא משנה..
על כל מוצר מזון כתוב כמה קלוריות יש בו.

קלוריות הכוונה אנרגיה, בכל מאכל יש קלוריות, בדרך כלל כתוב לך בכל מאכל כמה קלוריות יש במאה גרם, וככה סופרים.