סבלתי המון בחטיבה ועכשיו אני עולה לכיתה י ואני מפחדת

שואל השאלה:
אני מתביישת
ללכת
לפסיכולוגית למרות שאני יודעת שאני צריכה ללכת כי באמת עברתי 3 שנים קשות

^^תנסי להסביר להורים שלך שאת עם חרדות. אני יודעת שזה קשה, אבל אם לא תנסי לשנות את המצב שום דבר לא השתנה.

שואל השאלה:
אני יודעת אמא שלי עוברת איתי הכל היא באמת היחידה שיש לי בעולם ודואגת שיהיה לי הכי טוב אבל מתחילת היסודי ועד לעכשיו אני סובלת מבריונות מאוד קשה כל בית ספר שהלכתי אליו סבלתי ולא בקטע של התמסכנות אבל איך אני יכולה פשוט לשנות את זה?

תנסי להתאמן על נשימות על הביטחון העצמי שלך. אני גם מתאמנת על זה כל יום וזה עוזר לי. ואני יכולה לומר לך בתור מישהי שהמצב הנפשי שלה היה ברצפה בגלל הבית ספר זה ממש עזר לי.

שואל השאלה:
הבעיה שלי שאני תמיד משדרת ביטחון עצמי למרות שבפנים יש לי אבל איך להתאמן על ביטחון עצמי?

לשמוע כל יום לפני שאת ישנה מדיטציה

שואל השאלה:
תודה רבה

שואל השאלה:
אני אנסה

שואל השאלה:
עופות זה לא כזה פשוט

תשקיעי בלימודים, אל תתני לאחרים לפגום ביכולות שלך.
מעבר לזה אל תפחדי ליצור קשרים עם אנשים, גם לא צריך ללחוץ על אנשים כדי להתחבר אליהם בסופו של דבר זה יקרה בטבעיות, תסנני כבר מראש מי את יודעת שתסתדרי איתו ומי לא, זה יקל עלייך כשהם יהיו בסביבתך, ככה גם תוכלי לרכוש לאט לאט חברים וזה גם לא יגרום לך להסחות דעת בלימודים, הכל בסדר את לא צריכה להיות לחוצה, זה ממש טבעי הפחד שיש לך.

העצה שלי היא שתשקיעי בלימודים, בתיכון כבר אנשים מתבגרים, בחטיבה הם ילדים קטנים ומביכים, שתגיעי לתיכון מן הסתם שכבר כל הלחץ ישוחרר ותביני שאף אחד לא יציק לך כי כולם התבגרו

אני גם באותו מצב אני עולה לכיתה ט, אני מנסה לעבור שינוי. מהשינוי שאני עוברת כרגע אני יכולה לומר לך שתשחררי וממליצה לך ללכת לפסיכולוגית אם את עם חרדות

תשקיעי בלימודים.
ילדים לא יעשו לך כלום.

יואו יפה שלי שלחי לי הודעה בפרטי

היי יקירה,
אני שומע את הפחדים והחרדות שלך מתחילת שנת הלימודים, התחלה בבית ספר חדש, בכיתה י', אחרי שנים רבות של סבל בחטיבה וחוששת שהסבל הזה ימשיך איתך גם בבית הספר החדש.
בין השורות קראתי על הקשר הטוב שיש לך עם אימך, שהיא האדם שהכי מבינה אותך, הכי תומכת בך, הכי קשובה לצרכייך - וזה המון, וזה נפלא. תמיכה כזאת היא יקרה מפז.
אז תמיד כל ההתחלות קשות. הפחדים שלך מאוד מובנים, במיוחד כשאת מתארת שסבלת מבריונות קשה בעבר. את מפחדת לחזור למקומות האלה ורוצה לפתוח דף חדש בתיכון..... אולי גם להשקיע יותר בלימודים, לא כמו בעבר, אבל לא להיות בודדה, לא לסבול יותר, כמו שסבלת בחטיבה.
אני מציע לך להיכנס ברגל ימין לתיכון. לא להפגין יתר על המידה את הלחץ והחרדות, מניח שאנשים יבקשו להכיר ולהתקרב אלייך, אולם ברגע שתפגיני לחץ וחרדה הם עלולים להתרחק. תנסי לפתח חברויות חדשות. יש יתרון- רבים מהתלמידים והתלמידות בכיתה יהיו חדשים, לא מכירים אותם מהחטיבה, וכך לא תסבלי מלפגוש אותם שום.
במידה ואת מרגישה סבל וחרדה אל תתמודדי עם זה לבד - תשתי את מחנכת הכיתה או יועצת בית הספר. הם ידעו איך להתמודד עם זה ולמנוע זאת.
יקירה,
אני מתנדב בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת. אני מזמין אותך, אם תרצי, לשיחת צ'אט או וואטסאפ אנונימית, עם אחד המתנדבים שלנו, בלי שיפוטיות, לשיחה, הקשבה, פריקה וייעוץ, להתלבט ביחד ולמצוא דרכים לפתור את המצב שאת נמצאת בו.
נהיה שם איתך ובשבילך, נקשיב, ננסה לסייע - מוזמנת לצ'אט שלנו בקישור המצורף בתחתית ההודעה או לפנות בוואטסאפ למספר 055-9571399.
שולח לך חיזוק והמון כוחות מרחוק.... עם איחולי הצלחה בלימודים ובבית הספר החדש.
שלך,
מתנדב סה"ר

שואל השאלה:
תודה רבה ❤