איך לדעת שיש לי סיכוי טוב להצר מותניים תוך חודש?

תשובה אחת

פשוט להתחיל לעשות ספורט ולאכול רק דברים בריאים והסיכוי ענק!:)
בהצלחה!

CosplayGrill

באותו הנושא:

הצרת מותניים ע"י ספורט בלבד - האם זה אפשרי להצר מותניים בלי לאכול תזונה נכונה, אבל לעשות ממש הרבה ספורט? חשוב לציין שאני רזה מאוד.

הצרת היקף מותניים בלי הורדה במשקל - איך אפשר להצר את היקף המותניים בלי להוריד במשקל (אם זה בכלל אפשרי..)

יש לי סיכוי להוריד כרס קטנה כזאת להצר את המותניים ולהגדיל את הטוסיק קצת עד הקיץ?

מותר להצר מדי א בנים אחרי טירונות/קורס?

איך אפשר להצר את היקף המותניים? לא לחטב את הבטן ולא לרזות רק להצר את היקף המותניים, אני כבר מיואשת ):

מישהי יודעת כמה יעלה לי להצר שרוולים של שמלה? והאם אפשר להצר כל שמלה, זו שמלה ישרה כמו סגנון של טוניקה, אבל זו שמלה?

מותר להצר מדים של הצבא? (בבקשה תענו)

90 60 90 זה כתפיים מותניים אגן, או חזה מותניים אגן?

מדידת היקף המותניים - כשמתכוונים להיקף מותניים, צריך למדוד את החלק הצר ביותר או החלק הרחב ביותר? בכל מקום אומרים משהו אחר וזה מבלבל.

איך אפשר להצר היקפים?

היקף החזה שלי הוא 81, היקף המותניים 65 היקף ירכיים 96 איך להצר אותם?