תקראו, בבקשה תקראו. אני צריך עזרה ועצות

אני משקיע ונותן את כל מה שאני יכול, והיו התפרצויות טיקים והרבה, היו דמעות, אבל הגעתי לממוצע 95 אחרי שנתיים של ממוצע פחות מ80. בנוסף אני גם על הרצף וכל הדברים ביחד מאוד מקשים עליי כל יום כל דקה יש לי טיקים ואנשים תמיד הבינו אותי חלקית לפחות חלק קטן מהם ואהבו אותי ותמיד אמרו שאני מיוחד ושכיף להכיר אותי, משפחה, חברים, מורים, צוותי עבודה, אבל ב"מאחורי הקלעים" שלי עם עצמי אף אחד לא מבין את כמה קושי ופריקות יש במאחורה. בנוסף לכל הטירוף שאני חווה סבלתי 3 שנים מכאב בטן כרוני מזעזע שהקשה עליי ממש להתרכז בלימודים החסרתי שעות הרבה וחוויתי מצבים נפשיים שקשה היה לעבור אותם למרות שהתגברתי על הרבה מהקשיים, ואפילו פוחד לבוא לבקר בבית ספר כי חושש שיסתכלו עליי שם בתור האחד עם הOCD שקשה לו לשחרר.. איך אני יכול להירגע? איך להרים לעצמי ולעודד את עצמי יותר? בבקשה תנעצו את זה אני חייב כמה שיותר עצות לאיך להתמודד עם כל העוול הזה ונאמנים מתחנן שלא תמחקו זה באמת לטובת הבריאות הנפשית