איך להפסיק לבכות כשאני עצובה?

תחשבי על דברים שמרגיעים אותך

לפעמים צריך להתפרק לבכות ולהוציא את זה אבל עם לא באלך בסדר
פשוט תגידי לעצמך לא לבכות זה הכול שליטה עצמית תחשבי על דברים מצחקים אני שאני עצובה אני נכנסת לכאן ומחפשת את השאלות ההזוית ואז כבר לא

תשכבי במיטה, תסגרי את כל האורות, שימי שירים באוזניות ככה שלא תשמעי שום דבר אחר, תעצמי עיניים ותחשבי רק על המילים של השירים (תיצרי לך פלייליסט מיוחד לזה)
לי עוזר גם לשים שירים עם שתי אוזניות לשבת ליד החלון בחדר שלי כשהאור בחדר סגור ופשוט להסתכל מהחלון (אני גרה ברחוב צדדי והוא יחסית שקט וזה ממש מרגיע ושלו)