מי שמבינה בדלקת בשתן כנסו?

היו לי מלא פעמים ואני באמת מבינה על זה אבל יש לי שאלה.. ביום הראשון שקמים בבוקר בדרך כלל ויש את הכאבים המאוד ספציפיים של דלקת בשתן.. יש דרך חזור לפחות ביום הראשון או שכבר סופית התחיל לי ואצטרך לקחת כדורים/אנטיביוטיקה? יש עוד איך להציל את המצב בשתיית מים והיגיינה?