אוקיי תנו רעיונות לאוכל בריא להכין לצהריים לפני אימון

סלט עם קינואה וביצים קשות/חזה עוף

חזה עוף עם אורז וסלט

טוסט עם סלט שנדוויץ חביתה עם גבינות וכזה אורז עם חזה עוף או כל בשר אחר שיש לך/

וואי את יכולה לעשות תפוחי אדמה בתנור ען פרמזן וסלט בולגרית זה מושלם

שואל השאלה:
תודה לכולם!