למישהו יש טיפים איך להרדם?

לעזוב את סטיפס

לשמוע שירים באוזניות

לשים סרטוני אסאמר ולעצום עינים עד שנרדמים.

לעשות פעולה ממש קטנה חושך כל החדר טל' רחוק ופשוט לשחק באגודלים עד שתירדם או כל רעיון כזה קטן אחר

לנשום עמוק

לעשות הליכה בחוץ